Sobre este curso 

La alimentación es un tema que va estrechamente relacionado a las emociones, en especial al manejo de la ansiedad. En la actualidad por la incertidumbre que ha generado la pandemia son más las personas que están experimentado conflictos en sus hábitos alimenticios. Es así como en este taller los participantes podrán identificar qué es lo que sostiene su conducta alimenticia y general los cambios que han deseado, acercándolos a la construcción de su bienestar personal.

1
Las emociones y la relación con el hambre emocional.
2
Efectos de la mentalidad de dieta.
3
Los auto esquemas en la conducta alimentaria.
4
Los mitos sobre las emociones.
5
La ansiedad y las creencias irracionales.
6
Heridas emocionales.
7
El atracón y los pensamientos automáticos.
8
La crítica patológica y la conducta alimentaria.
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¿A quién está dirigido?
¿A quien esta dirigido?

Personas de 18 años de edad en adelante. Ventajas, Los conflictos con la alimentación representan en la actualidad un alto porcentaje de los casos de consulta psicológica y problemas de imagen corporal que, en la mayoría de las ocasiones no solo reflejan hábitos alimenticios poco acertados sino además situaciones y emociones no resueltas en otras esferas de la vida, las cuales repercuten en la relación con la comida.

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Modalidad del taller
Modalidad y Metodología

Virtual - Actividades con la aplicación y uso de metáforas, estrategias de psicoeducación, análisis de casos con ejemplos y en cada actividad la persona contará con ejercicios mentales que promuevan su proceso de transformación y de cambio, incorporando lo aprendido en el diario vivir.

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Metodología  del taller
Lo que aprenderás

Herramientas desde el área de la psicología, los participantes lograrán mejorar la relación con la comida, identificando lo que a nivel emocional está sosteniendo su comportamiento alimenticio, permitiendo finalmente la modificación de hábitos.

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